Sportlicher Mann hält seine schmerzende Wade. Daneben liegen magnesiumreiche Lebensmittel wie Spinat, Mandeln, Kürbiskerne, Avocado, Banane und dunkle Schokolade.
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Magnesiummangel: Ursachen, Symptome und Maßnahmen zur Behebung

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Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an Hunderten biochemischen Prozessen im Körper beteiligt ist.

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